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      霜降 | 晚秋天已寒,請君添衣裳

      • 新聞來源: 黑河市公共自行車
      • 發布時間:2019/10/24 14:06:45
      • 點擊量:1171

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      柳影蕭疏,落葉滿徑。

      秋雨透地,鴻聲啼切,蜇蟲咸俯。

      甘蔗刮霜,野栗坼裂。

      凌霜食柿,暖酒入眠。


      霜降,二十四節氣之一,每年公歷10月23日左右,霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思,是秋季的最后一個節氣,也意味著冬天即將開始。


      霜降時節,養生保健尤為重要,民間有諺語“一年補透透,不如補霜降”,足見這個節氣對人們的影響。

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      【霜降氣候】


      說起霜降,便會想起《西廂記》里的長亭送別:“碧云天,黃花地,西風緊,北雁南飛。曉來誰染霜林醉?總是離人淚?!?/p>


      霜降時節,天氣也開始陰沉多霧,“陰陽怒而為風,亂而為霧”,厚云郁而四塞,萬物頹然。


      “寒露不算冷,霜降變了天”,霜降到立冬,往往是北方一年之中氣溫下降速度最快的時段。

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      古人將霜降物候描述為:


      豺乃祭獸,草木黃落,蟄蟲咸俯。

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      一候丨豺乃祭獸


      豺狼將捕獲的大量獵物放在一起,像是在祭祀一樣。

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      二候丨草木黃落


      不耐寒的植物停止了生長,草木樹葉四處凋零。


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      三候丨蟄蟲咸俯


      寒氣肅凜,曾經鳴叫和活躍的蟲類都垂頭不食,進入冬眠,不見了蹤影。

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      【霜降習俗】

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      賞菊


      霜降時節,正是菊花盛開之際。此時,民間會舉行菊花會。以表達對菊花的喜愛和崇敬。有一種小范圍的菊花會,是富貴人舉辦的,不必出家門的。在霜降前就采集百盆名品菊花,放置廣廈中,前軒后輕,也搭菊花塔。


      菊花塔前放上好酒好菜,先是家人按長幼秩序,鞠躬作揖拜菊花神,然后喝酒賞菊,賦詩潑墨。而北京文人多在天寧寺、陶然亭、龍爪槐等處舉行菊花會。

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      吃柿子


      霜降是秋季的最后一個節氣。此時,在南方很多地區都有吃柿子的習俗。俗話說:“霜降吃燈柿,不會流鼻涕?!泵耖g認為霜降吃柿子,冬天就不會感冒、流鼻涕。

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      此外,民間有“補冬不如補霜降”的說法。霜降時節,天氣越發寒冷,民間食俗也非常有特色。人們認為先“補重陽”后“補霜降”,而且“秋補”比“冬補”更要緊。


      因此,霜降時節,民間有“煲羊肉”、“煲羊頭”、“迎霜兔肉”的食俗。

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      【霜降養生】


      霜降,天氣漸漸變冷。首先要注意保暖,外出時可戴口罩,避免寒冷對呼吸道的刺激。


      其次,還要加強體育鍛煉,通過鍛煉增加抗病能力,廣播操、太極拳、散步、慢跑、登山等都是比較適宜的運動方式。霜降后要減少秋凍,尤其要注意下肢的保暖。

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      此時飲食養生適合的是“平補”。要注意減苦增甘,補肝養腎,補助脾胃。


      少吃冷硬食物,忌強刺激、暴飲暴食,還要注意胃的保暖?!按禾斐曰?,秋天吃果”,白薯、山芋、山藥、藕、荸薺,都是這個時節適宜吃的食物。

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      【霜降詩詞】


      霜降文|左河水


      時逢秋暮露成霜,幾份凝結幾份陽。

      荷敗千池蕭瑟岸,棉白萬頃采收忙。

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      賦得九月盡(秋字)文|元稹


      霜降三旬后,蓂馀一葉秋。

      玄陰迎落日,涼魄盡殘鉤。

      半夜灰移琯,明朝帝御裘。

      潘安過今夕,休詠賦中愁。

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      泊舟盱眙文|韋建


      泊舟淮水次,霜降夕流清。

      夜久潮侵岸,天寒月近城。

      平沙依雁宿,候館聽雞鳴。

      鄉國云霄外,誰堪羈旅情。


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      秋懷奉寄朱補闕文|武元衡


      上苑繁霜降,騷人起恨初。

      白云深陋巷,衰草遍閑居。

      暮色秋煙重,寒聲牖葉虛。


      潘生秋思苦,陶令世情疏。

      已制歸田賦,猶陳諫獵書。

      不知青瑣客,投分竟何如。

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      歲晚文|白居易


      霜降水返壑,風落木歸山。

      冉冉歲將宴,物皆復本源。

      何此南遷客,五年獨未還。

      命屯分已定,日久心彌安。


      亦嘗心與口,靜念私自言。

      去國固非樂,歸鄉未必歡。

      何須自生苦,舍易求其難。

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      謫居文|白居易


      面瘦頭斑四十四,遠謫江州為郡吏。
      逢時棄置從不才,未老衰羸為何事。
      火燒寒澗松為燼,霜降春林花委地。
      遭時榮悴一時間,豈是昭昭上天意。

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      《泊舟盱眙》文|(唐)常建


      泊舟淮水次,霜降夕流清。

      夜久潮侵岸,天寒月近城。

      平沙依雁宿,候館聽雞鳴。

      鄉國云霄外,誰堪羈旅情。

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      《露》文|(唐)徐夤


      鶴鳴先警雁來天,洗竹沾花處處鮮。

      散彩幾當蟬飲際,凝光宜對蚌胎前。

      朝垂苑草煙猶重,夜滴宮槐月正圓。

      怵惕與霜同降日,蘋蘩思薦獨凄然。

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      寒露之際不算冷,但至霜降變了天,

      這是秋最后的節氣,秋已到了尾聲,

      秋意漸淡,而豐腴的金秋將離要去,

      此時不若乘著秋高氣爽,出去走走,

      賞紅葉、秋菊,把握這最后的秋!  


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      秋風蕭瑟,大地白霜,

      寒秋世界斑斕一片,

      漫山的紅葉是最美的色彩。

      迎著風霜綻開的菊花,

      在雜亂的枯草中,自有傲氣。

      寒霜后的萬木,褪去夏的蔥綠,

      少許泛黃的葉與漸枯的枝,

      使得秋林更深沉、莊重和含蓄,

      于不言不語中悟透生命的奧秘。

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      霜降過后,每天清晨都能看到美麗的白霜,

      霜降之后,可于寒夜淺酌一杯小酒,暖身入睡,

      我們吟唱的秋一轉眼就過去了,

      在最后的秋里,去看看那彌漫暖意又絢爛的紅葉,

      愿你的的人生似漫山紅葉一樣熾熱、艷麗,

      盡情綻放生命的美。

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